Procrastination : comment arrêter d’avoir la flemme et atteindre tes objectifs

La procrastination c’est quoi ? C’est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions. Surtout si ces actions ne te procurent pas de satisfaction immédiate, tu n’arrives pas à te mettre au travail... En bref, la procrastination te freine et t’empêche d’avancer dans tes projets.
Dans cet article, découvre comment, grâce à ces quelques astuces, arrêter d’avoir la flemme et  atteindre tes objectifs.

LISTE TES TACHES DE LA JOURNÉE

Ne garde rien en tête, couche sur papier toutes les choses que tu as à faire pour le mois, la semaine et la journée. Tu te sentiras plus légère et motivée. Cela t’aidera à te rendre compte de la masse de travail que tu as à faire et à mieux le repartir.
Pour une bonne organisation et être sure que tu accompliras les taches de ta to-do list, crée un top 3 de tes priorités pour la journée. Pense à ce que tu dois ABSOLUMENT faire aujourd’hui, et le reste, c’est du bonus !

AVOIR UNE ROUTINE DE TRAVAIL

Une routine, c’est rassurant. Si tu as du mal à te mettre au travail, crée un moment qui te fera basculer automatiquement sur celui où tu accompliras tes taches. Par exemple, après avoir pris un bon petit dejeuner, tu te prépares et tu viens t’assoir directement à ton bureau. Le simple fait d’y être va t’inspirer et t’aider à démarrer tes taches de la journée. Cette action va devenir un automatisme et donc une bonne habitude.

DECONNECTE

Pour être concentrée et productive, tu dois te déconnecter : lâche ton téléphone, quitte les réseaux sociaux pour un certain laps de temps, éloigne-toi de toutes distractions, isole-toi s’il le faut. Rappelle-toi tes objectifs et reste déterminée à les atteindre.

UNE CHOSE À LA FOIS

Lorsque tu commences une tache, assure-toi de la terminer. Reste focus sur ce que tu fais pour ne pas t’éparpiller. Prend une pause si tu le souhaites mais vas jusqu’au bout. C’est un excellent moyen de célébrer de petites victoires qui te motiveront à garder le cap. Une tache terminée te fais sentir accomplie et prête à passer à la suivante.

FAIT VAUT MIEUX QUE PARFAIT

Tu es peut-être tellement exigente envers toi-même que tu attends la perfection. Mais ne pouvant l’obtenir, tu préfères ne même pas essayer. La perfection limite ton bonheur. Lance-toi et tu découvriras à quel point il est bon de cocher ta to-do list sur une tache finie. Tu seras fière de toi aussi, parce que même si tout n’est pas fait à la perfection, tu auras donné le meilleur de toi-même et ça sera suffisant. Et puis, rien ne t’empêche de t’améliorer par la suite...